Ученые подчеркивают, что эти заявления не являются голословными. К такому выводу они пришли, проанализировав результаты исследования, участниками которого стали представители обои полов.
Специалисты поделили добровольцев на 2 группы. В первую попали люди, систематически пользующиеся планшетами в вечерние часы для просмотра фильмов. Во вторую группу включили мужчин и женщин, которые предпочитают фильмам чтение книг и журналов.
Изучив результаты исследования, эксперты констатировали, что членам второй группы удавалось предаваться объятиям Морфея на 30 минут раньше. К тому же у них всегда фиксировался более высокий уровень мелатонина. А вот участники первой группы не только засыпали с большим трудом, но и чувствовали себя неважно после пробуждения.
Vzglyad.az
Источник: dailyhype
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги: Сон